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如何预防神经性厌食症

时间:2020-06-17  来源:健康菜谱

小居毕业后通过考试进入了一家银行,但这份令人羡慕的工作却没有给小居带来想象中的美好生活。由于与几位同事关系紧张,小居产生了离职的想法。可又找不到合适的单位,加上家人的反对,让小居非常不开心,整容沉默寡言,食欲也原来越差。到医院进行心理时,她已经两个星期没进食了。

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如何神经性厌食症:

●控制情绪:患是神经性厌食症的主要人群。这是因为女性更容易受情绪和外界刺激的影响,如父母矛盾,同事矛盾,亲友去世或学习成绩不稳定等等。因此,预防神经性厌食症,首先要学会控制情绪,保怎么能治好癫痫持精神的乐观和开阔的心胸。

●劳逸结合:合理安排工作和生活,积极参加锻炼,注意劳逸结合。防止过度引起下丘脑功能混乱,增加精神负担。

●树立正确的审美观:临床上,不少厌食症患者是由于对肥胖有很大的偏见,以至于产生了强烈的恐惧感,节制,医院癫闲科电话以瘦为美。因此,树立正确的审美观,接受证明的教育,是必不可少的。

●规律的生活习惯:三餐定时定量,必要是可以在上午和下午吃点点心。多注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充。例如多吃肉类、鸡蛋、牛奶、水果等。

民生网小编提昆明最好治癫痫病医院醒:神经性厌食症会给人们带来很大的伤害,因此,一旦出现神经性厌食症要马上接受治疗,避免厌食症的症状愈演愈烈,造成更严重的后果。

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