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熬夜如何缓解眼部疲劳

时间:2020-05-19  来源:健康菜谱

1、冷敷

做法:缓解眼部可以将冰块装在冰袋里(可用热水袋或橡皮手套),外面包几层纱布,直接放在需要冷敷的皮肤上。

吉林治癫痫好的医院;">时间:每次15-20分钟,每日2-3次。

作用:有助于消除熬夜后双眼中的血丝。

2、奶敷

做法:想要缓解眼部疲劳的话,用棉花球蘸上冰冻的全脂奶,敷在眼部。

合肥治疗癫痫效果好的医院在哪里tyle="text-indent:2em;text-align:left;">时间:每次10分钟。

作用:能消退眼部。

3、茶熏

甘肃治疗癫痫较好的医院lign:left;">做法:用沸茶,微闭双眼凑在杯口,同时双手护住杯口,以防热气过快散失。

时间:每次10分钟左右,每天至少1次。

作用:对舒缓双眼、湿润眼球、保护很有帮助。

4、热敷哈尔滨最专业的癫痫医院,在哪里

做法:用热水袋或能耐高温的瓶子,装满热水,用几层纱布包在外面,将其直接放在要热敷的眼部即可。

时间:每次20-30分钟,每日2-3次。

作用:除了能消除外,还有助于舒缓双眼疲劳。

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