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戒烟掌握两大误区

时间:2020-05-19  来源:健康菜谱

误区一:戒烟后身体会发胖。

宝宝癫痫怎么治疗?针挑法可以治疗癫痫吗?ent:2em;text-align:left;">的确,不少人在戒烟后,体重会明显增加,这主要是因为烟雾对身体的刺激消失,各个器官的状态逐渐转好,食欲增加,如果不加强身体锻炼,体重会有所增加。要想戒烟成功,就应从改善饮食及生活习惯入手。多吃蔬菜,减少酒精及咖啡、茶。少盐少糖,多喝水,多做运动。癫痫大发作如何急救?身体就不会“发福”。药物戒烟、手术戒烟……让很多烟民都认为仅靠自己的意志和毅力是很难戒烟的,以至于还没开始戒烟就认为自己根本戒不了,对于现在流行的多种戒烟的方法,如五日戒烟法、七日戒烟法等,最好因人而异,可以根据身体的不同情况进行选择,当然要记住重要的一点,还是依靠自己的意志力,这样戒烟的成功率自贡癫痫病医院排行榜 最高。

误区二:戒烟会得很多病

戒烟后,、……甚至原来郑州哪家医院治癫痫病从没出现的难受症状,这时也“找上门”来,难道真是戒烟导致的吗?其实,这是由于吸烟者的血液里往往已经含有,特别是烟龄较长的人,一旦停止吸烟,尼古丁的含量下降,会明显感觉不舒服,有时出现口干舌燥、六神主等情况,戒烟者就觉得戒烟还不如吸烟好,自然就会停止戒烟。

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