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药膳红枣可改善女性体寒

时间:2020-05-18  来源:健康菜谱

有的人天生是体寒体质,但是大多数体寒患者都是后天形成的,不良饮食习惯和生活习惯是导致他们体寒的主要原因。对于轻度的体寒,我们可以自制些药膳来改善体质,如果平时生活中也注意的为什么会患癫痫病?话,是可以恢健康的。

自制药膳红枣。红枣营养价值高,味甘,性温,补中益气,是调理体寒的一大圣品。购买时最好买散装的,二三十元一斤的就可以了。选择饱满红润,有淡淡枣香,黑点霉坏。洗净泡30分钟左右后,沥干。辅以黄芪、当归、太子参(老年或有肢体症状的可加癫痫病人吃海带好不好 天麻)等中药,洗净切片。与红枣一起加水没过,大火煮开后,小火加盖慢熬至一半水时,加入冰糖适量,继续小火慢熬至水呈粘稠状裹于红枣表面。用塑料、玻璃或搪瓷器皿盛出晾凉。可根据各人情况,调些。放入冰箱,冬日每天取食十粒左右。夏日可酌量减少。长期服用,对改善体质很有效。

太原专业治疗癫痫的医院在哪left;">忌食或少食寒性、凉性食物。例如螃蟹、凉茶、西瓜、海产品等。夏日勿贪凉而多用冷饮、冰饮品。

注意保暖。体寒的人体内本就寒气多,更要注意保暖,勿使寒气入体。例如夏日空调间勿久待,室温保持26度以上,风扇勿对着长时间吹。关节、颈椎、肠胃等部位南昌癫痫哪里治疗专业勿长时间裸露受寒。

临睡前(尤其是冬日)用加了姜汤的热脚15分钟以上。期间可多次加入热水,以保持高水温。这样可以使血脉循环通畅。睡前在被窝里加两个热水袋,一个在脚部,一个在胃部。这两处暖了,全身就都暖了。

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