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冬季养生衣食住行应该这么做(2)

时间:2019-11-28  来源:健康菜谱

  组方:沙参15克、麦冬15、大米50克、冰糖适量。

  做法:将沙参、麦冬水煎取汁,加大米煮成粥,冰糖调服,每日一剂。

  湖北哪里能治癫痫病功效:益气养阴,润肺生津,化痰止咳。

  做法:用雪梨1—2个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥即可。

  功效:生津润燥,清热化痰。

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  做法:用麦门冬20—30克,煎汤取汁,以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。

  功效:养阴生津,对肺燥、干咳少痰者效果好。

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  组方:生地15克、石斛30克、大米50克、冰糖适量。

  做法:将二药水煎取汁,加大米煮成粥,待熟时加入冰糖调服,每日一剂。

  功效:清热调凉血,养阴生津,润肺止咳。

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  组方:百合30克、银耳10克、冰糖适量。

  做法:将银耳发开洗净,同大米、百合入锅中,加清水适量煮熟后,冰糖调服,每日一剂。

  功效:养阴润肺,健脾益气。

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