您现在的位置: 首页 > 养生小常识 >

夏季吃什么蔬菜好?

时间:2019-10-25  来源:健康菜谱

  据云南省疾病预防控制中心在云南省科技活动周上介绍,夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。

  夏长春看癫痫病专科医院季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克间歇性癫痫遗传么的瓜菜,等于喝了450毫升高质量的水,且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。

  夏季暑湿之毒会影响人体健康,吃些凉性蔬菜药物治疗癫痫病好不好有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。

柳州哪个医院专治癫痫

  另外,夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节,多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾病。

上一篇: 练瑜伽别练出“瑜伽病”

下一篇: 全球每天被食用最多的新鲜水果你知道吗?