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痘痘可能是你吃出来的!痘痘肌饮食指南

时间:2019-10-23  来源:健康菜谱

导读: 大家总说减肥是女人一生的事业,其实祛痘也应该算在其中。如果好好的脸蛋总被别人说成月球表面,痛苦的滋味真是无处宣泄。在难过的同时,你们想过没有脸上的痘痘也许是吃出来的,因为美丽能吃出来,丑也是能吃出来的!……

大家总说减肥是女人一生的事业,其实祛痘也应该算在其中陕西成人癫痫先天的哪里可以治疗。如果好好的脸蛋总被别人说成月球表面,痛苦的滋味真是无处宣泄。在难过的同时,你们想过没有脸上的痘痘也许是吃出来的,因为美丽能吃出来,丑也是能吃出来的!

哪些食物应该少吃?

1.高糖食物

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包含精制碳水化合物和糖分过高的食物会让你的血糖突然增高,释放荷尔蒙,破坏激素的平衡,然后刺激皮脂的分泌,让毛孔更快的堵塞。

2.高盐分的食物

高盐分的食物容杭州哪家医院治疗癫痫病靠谱易使我们水肿,水肿的话就会压迫毛囊壁,油脂排泄不畅就会使皮肤堵塞,从而引发粉刺痘痘,所以饮食清淡这样的说法是靠谱的。

3.牛奶

据专家研究发现,长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性,面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限信阳市癫痫病治疗方法于脱脂牛奶,只要每天喝三杯以上,患粉刺的可能就会提高22%。而长痘期间喝脱脂牛奶的人受影响最大,44%的痤疮患者因此症状加重!


这与牛奶中的荷尔蒙和生物活性分子有关,牛奶里的酪蛋白也会破坏激素的平衡,会促进皮脂分泌和炎症的引发。

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