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宝宝便秘吃什么 便秘是什么原因

时间:2019-10-23  来源:健康菜谱

导读: 便秘是生活当中很常见的一种情况,有很多小宝宝也会便秘。宝宝便秘让父母很是担心,一般都会采取措施改善,通过饮食改善便秘是最常见的做法。那么,宝宝便秘吃什么呢?什么原因导致宝宝便秘?要注意哪些?下面就一起来看看吧。

  便秘是生活当中很常见的一种情况,有很多小宝宝也会便秘。宝宝便秘让父母很是担心,一般都会采取措施改善,通过饮食改善便秘是最常见的做法。那么,宝宝便秘吃什么呢?什么原因导致宝宝便秘?要注意哪些?下面就一起来看看吧。癫痫病的治疗价格是多少

  宝宝便秘吃什么

  香蕉

  香蕉的热量是比较高的,它的营养价值高,含有多种微量元素和维生素。当中的维生素A可以提高抵抗能力,可以维持视力。硫胺素可以促进食欲,帮助消化,缓解便秘。

  菜汁汤

  鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。

  小儿癫痫病的专业治疗方法g>萝卜汁

  红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2-3分钟,温服。

  猕猴桃

  若是便秘,可以每天起床之后空腹吃两个猕猴桃,在一个小时之后再吃早餐,这样可以缓解便秘。

  苹果

  每天早晚都穿晚吃1-2个苹果,而且还是带皮吃,连服数日之后,就能缓解热秘。

  <淮安儿童羊羔疯能治好吗strong>果仁桔皮粥

  甜杏仁、松子仁和芝麻各5克,鲜川桔皮10克,粳米50克,砂糖适量。将桔皮切丝,杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎,然后去渣取汁再加入粳米煮粥,放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成,适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。

  山药粥

  取山药100克洗净切薄片,小米100克洗净后加水适量,旺火煮开,然后文火慢煮至成稀粥状,分次喂服宝宝。

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  宝宝便秘的原因

  进食太少

  消化后液体吸收,食物残渣少,大便减少变稠。或者奶中糖量不足时,肠蠕动弱,造成大便干燥。

  添加辅食后偏食肉类

  有些宝宝在添加辅食之后偏食,很少吃蔬菜,或者是用水果代替蔬菜。有的宝宝食物太精细,当中的膳食纤维太少,会导致便秘。

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